Rückenfit-Gymnastik

Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz!

Gemeinsam trainieren wir unseren Rücken, um mehr Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit zu erlangen – für spürbar mehr Wohlbefinden im Alltag.

Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, es werden keine Kenntnisse oder körperliche Fitness vorausgesetzt. Auf individuelle Bedürfnisse, insbesondere auf körperliche Einschränkungen, wird eingegangen.

Kursverantwortliche: Dipl. Sportwissenschaftlerin Yvonne Neumann

Für aktuelle Termine und weitere Informationen schauen Sie bitte in unser Monatsfaltblatt oder kontaktieren Sie uns oder die Kursverantwortliche.


Osteoporose-Sport

Kursverantwortliche: Frau Gallo

Für aktuelle Termine und weitere Informationen schauen Sie bitte in unser Monatsfaltblatt oder kontaktieren Sie uns oder die Kursverantwortliche.


Drums Alive

Drums Alive® ist ein Programm, das eine gesunde Ausgeglichenheit fördert: physisch, mental, emotional und sozial. Gleichzeitig werden Spaß und Kreativität gefördert. Stress wird abgebaut, man wird ausgeglichener. Dabei steckt Drums Alive® voller motivierender Musik und Trommelrhythmen die Deine Füße zum Stampfen und Deinen Körper in Bewegung bringen.

Drums Alive® ist für jeden geeignet: ob Alt, ob Jung, fit oder weniger fit.

ACHTUNG: Drums Alive wird ab sofort auch als Online-Kurs veranstaltet. Beim Online-Kurs kann jeder mitmachen, egal wo er wohnt. Es bedarf lediglich eines Balles oder einer Stuhllehne oder Couchlehne und zwei Stöcke oder Kochlöffel. Egal ob Klein oder Groß, in diesem Monatskurs haben Sie jede Woche 60 Minuten Spaß und die ganze Familie kann mittrommeln. Um Preise, Termine und Kosten zu erfahren, kontaktieren Sie bitte die Kursverantwortliche (Kontaktinfo s.u.).

Kursverantwortliche: Antje Hellwig-Schenkel

Für aktuelle Termine, Preise und weitere Informationen kontaktieren Sie bitte Antje Hellwig-Schenkel unter 0170-600 08 80 oder per E-Mail unter info@fitnesstoertchen.de. Weitere Informationen gibt es außerdem auf www.fitnesstoertchen.de und im Monatsfaltblatt des Bürgerhauses.